指甲健康如何恢复？

      病情分析：
      你好，据你的情况考虑是缺乏微量元素。
      指导意见：
      建议去医院做个微量元素检查，明确病因，对症治疗。平时多吃蔬菜、水果，祝早日康复。

      病情分析：
      你好，你的症状应该是属于缺钙所引起的。
      指导意见：
      建议在饮食上多补给，如海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
      另外豆制品 ，动物骨头 ，蔬菜 都含有丰富的钙质，
      钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，钙离子还是所有细胞正常生理机能所必需的物质，维生素D可促进机体对钙的吸收和利用。
      祝你健康
      
      
      以上是对“指甲健康如何恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！
      你的指甲出现白点或絮状白斑， 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
      指导意见：
      建议你好好休息，多吃大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品。
      

      病情分析：
      中医上说 指甲可以反映出人的健康状态
      从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。
      指导意见：
      建议平时多吃维生素丰富的食品（猪肝等）。多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质等营养。平时也可涂抹面霜来保持指甲光滑、润泽。
      
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况要考虑是否是灰指甲。
      指导意见：
      至于是否是还是建议你去医院找医生亲自看过之后再做治疗。对于指甲周边问题建议你多吃水果和蔬菜，补充一定的维生素。