肩背部肌肉劳损

      病情分析：
      你的情况考虑是肌肉劳损引起的
      指导意见：
      建议你去医院检查清楚点，建议你用针灸及推拿治疗
      

      病情分析：
      你这应该是长期低头造成的颈椎劳损引起的一系列症状表现，属颈型颈椎病。颈椎正常情况下是向前曲的，如果长期低头学习或者工作会造成颈椎曲度变直，颈部的肌肉、软组织会发生劳损，出现酸胀疼痛等症状，严重的会导致颈椎间盘突出压迫神经根、椎动脉等出现比较严重的颈椎病。
      指导意见：
      你可以尽量让颈椎放松，多做一下仰头动作，可以仰睡在床边把头后仰向下坠，利用头的重量进行牵引，可以达到放松治疗的作用，当然最好去做一下颈椎的牵引和推拿等治疗，应该会很快缓解症状。
      

      你好！
      腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.
      此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
      腰肌劳损患者请注意：急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.
      1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.
      2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.
      3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.
      4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.
      5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.
      6,使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.
      7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.
      祝愿早日康复!
      
      以上是对“肩背部肌肉劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，那您可以做做激光针，针灸，按摩，理疗等方法。平时注意保暖，不要受凉。