如何祛除黑眼圈呢

      病情分析：
      你好，黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的，黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗;
      指导意见：
      要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,花生,黄豆,芝麻,新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白质,氨基酸,维生素A及矿物质的食品.
      
      

      病情分析：
      引起的原因主要是血液中含氧不足，血液不呈鲜红色，有些发紫，聚集在眼睛底部的细腻皮肤中，使皮肤上显出深深的阴影
      指导意见：
      1、每天早晚使用富含维他命A、E、C成份的眼霜。
      2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。
      3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。
      4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。
      5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。
      6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。