脚底部总是起皮干燥，稍微少喝水了就头疼

      病情分析：
      你好，您的症状和遗传有关系
      指导意见：
      冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也都减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼周出现很明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现，必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜、水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外，还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到1至2升的水，脸部会因缺水而显得皱皱的。
       1．减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。
       2．经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1～2次面膜。
       3．洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
       4．多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
       5．要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。
       6．调节环境温度。由于冬季室内暖气、水炉散发出的热量，使得工作环境和居室空气干燥，加之体内汗水、皮脂分泌得少，使得皮肤干紧，这种情况极易产生皱纹，那么只得靠人为来增加空气湿度。可以在暖气上或火炉旁放置水盆，晾些湿衣物，或在炉子上烧水，或多养些花草，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用。如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、D的软膏按摩。
       7．定期做面膜。皮肤如同机器一样，须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。敷面膜就是保养的一种好办法。面膜可以自己制作，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素A、E胶丸液，调匀。洗脸后涂于面部，20分钟后洗净。
      
      

      病情分析：
      可以试着把4杯水，换成相等量的汤，这样改变口味，相对要好一些。
      指导意见：
      脚部干裂，可以用香蕉皮试擦患处！会有意想不到的效果！
      

      病情分析：
      这个未必与饮食攸关，可能是病理性的
      指导意见：
      请问您有去检查过吗？建议您去作一个常规看看，毕竟自己的身体要时刻注意
      
      以上是对“脚底部总是起皮干燥，稍微少喝水了就头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！