睡前热水泡脚的好处

      你好，根据你描述的情况分析，你有睡前泡脚的习惯，这个习惯很好，他不但可以促进四肢的血液循环，还能防止由于年龄而导致的腿疼病，因此建议你继续坚持
      

      病情分析：
      脚的好处与注意事项民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
      指导意见：
       生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；

      病情分析：
       睡觉前热水泡脚，主要是可以通经活络，促进血运循环，有利于睡眠。
      指导意见：
       一般有些人失眠的人，睡觉前就用热水泡脚，然后比较容易入睡。
      以上是对“睡前热水泡脚的好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！睡前热水泡脚的好处有：
      1.可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
      2.可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用