运动完喝牛奶前喝温开水好吗?

      病情分析：
      您好，运动完马上喝牛奶确实不好。
      指导意见：
       运动完马上喝牛奶会对肺造成很大的伤害. 喝点盐水，最好！
      运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下，
      出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失，提倡补
      液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充，使身体内的环境保持稳定。
      这对保持生理功能和健康是最基本的条件。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况没有什么问题！
      指导意见：
      建议你运动后就把牛奶和温的开水放在一起喝，效果很不错！
      
      以上是对“运动完喝牛奶前喝温开水好吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       水是流体，不会在胃里停留的，所以还是空腹。
      指导意见：
       喝牛奶时最好不要空腹。有的人喜欢早晨空腹时喝牛奶，其实这样不科学，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用。