膝关节骨质增生锻炼应注意什么

      病情分析：
      你好，膝关节骨质增生是一种由于退变等导致的关节病变，又称为骨性关节炎，一般好发于中老年人，拍片检查能看到骨刺．
      指导意见：
      对于你的情况，建议减少锻炼的活动量，避免爬山，快跑等锻炼，防止对关节的磨损加重，如果体重比较重的话建议减轻体重．对于治疗，可以进行封闭治疗和关节腔注射玻璃酸钠治疗，效果一般不错，另外适当的补充钙，如罗钙全，降钙素等，防止骨质疏松．注意关节的保暖．

      如果一旦膝关节有骨刺增生的话，那么在功能锻炼和运动的时候，就一定要注意，尽量避免膝关节受力，平时可以游泳或者多做上肢的功能锻炼。

      病情分析：
      您好，你的症状是膝关节骨质增生
      指导意见：
      锻炼不能劳累过度，可以锻炼配合按摩。不能受凉，可以配合足浴等，严重时针灸止疼特效的。
      以上是对“膝关节骨质增生锻炼应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中年男性，膝关节骨质增生患者，考虑锻炼身体注意不要做剧烈运动
      指导意见：
      骨质增生承受不了太剧烈的运动，所以一定要轻微活动，另外可以补钙，钙可以适当改善骨质增生！

      病情分析：
      骨性关节炎(osteoarthritis,OA)是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。骨性关节炎又名退行性关节病，增生性骨关节炎，不同名称来源于关节病病理表现即有软骨退行性变的同时伴有新骨的形成。本病的发生率随年龄的增高而增多。我国人群中膝关节的骨性关节炎患病率为9.56％。60岁以上者达78.5％，与西方国家相似，但不如其严重。
      骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。主要表现是关节疼痛和活动不灵活，X线表现关节间隙变窄，软骨下骨质致密，骨小梁断裂，有硬化和囊性变。关节边缘有唇样增生。后期骨端变形，关节面凹凸不平。关节内软骨剥落，骨质碎裂进入关节，形成关节内游离体。
      治疗：骨性关节炎是中老年人的多发病，彻底的治愈措施目前还没有，但是，有许多对症治疗方法。
      1．疼痛剧烈者。给予镇痛治疗。
      2．休息制动。
      3．物理疗法，从而达到镇痛、缓解症状的目的。
      4．慢性骨关节病反复发生疼痛，影响患者工作及生活，手术治疗。
      指导意见：
      1．应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
      2．肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
      3．可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
      4．发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
      5．病变的关节应用护套保护。
      6．注意天气变化，避免潮湿受冷。