健康咨询描述:
1型糖尿病并胰腺炎
2006年家族遗传
曾经的治疗情况和效果: 现住院治疗,血糖已恢复正常。
想得到怎样的帮助:糖尿病人能吃什么水果
病情分析:
你好,根据你的情况,如果你现在血糖控制平稳了,是可以适当吃水果的,但是需要有选择,而且要注意吃水果的时间。
指导意见:
水果最好在餐前一小时吃,挑选含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等 吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点、下午3-4点,晚上临睡前。希望对你有帮助。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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