怎么样预防宝宝近视

      病情分析：
      您好，你的问题是如何预防宝宝近视
      指导意见：
      方法很简单的，就是每天给宝宝做眼部按摩。取穴：承泣、睛明、风池、翳明、合谷、足三里。
      

      病情分析：
      注意科学用眼。①注意阅读时眼与书本的距离：当我们注视5米以外的目标时，眼睛不需使用调节，而注视5米以内的目标时，眼睛需用调节，目标离我们越近，调节越大。年龄愈小的儿童，调节力愈大，过度的调节可促使眼的屈光状态向近视发展，所以在读书写字时，书本与眼的距离最好保持在30厘米左右。②走路或乘车时不要看书：由于车的颠动，书本与眼的距离不断改变，眼不断地变化调节，在这种情况下看书，易引起视力疲劳。③注意阅读时的光线：在照明度不足的情况下阅读，要看清楚书本上的字，往往不由自主地会缩短眼与书本的距离，这样就增强了眼的调节，易引起视力下降。教室内的灯光照明要充分，光线明亮柔和，灯光与书本的距离要适当，灯悬挂离桌面的距离应为1．5～2米，灯间距一般应是悬挂高度的1．5～2倍，黑板前方最好增加2盏带有集光灯罩的局部照明灯，以增加黑板的照度，又避免产生眩光，这样可减少近视眼的发生。④不能躺着看书：躺着看书为不良习惯，一方面眼与书本不能保持合理的距离，另一方面也难得到合适的自然采光和人工照明，易出现视力疲劳。⑤不要让孩子长时间、近距离地看电视：一些孩子毫无节制地看电视、玩电子游戏机，坐得离电视机很近，这些都增加了眼睛调节的负担，引起视力疲劳和下降，电视机内的射线对人体也有损害，故家长应对孩子的这类活动加以限制和管束，帮助孩子选择适合他们年龄特点的电视节目和游戏内容。每次进行这些活动不超过1小时，每周不多于2～3次
      指导意见：
      坚持做眼保健操。对眼部穴位自我按摩，有助于减轻眼肌疲劳，增强眼部血液循环，改善视功能，从而达到预防近视、保护视力的效果。眼保健操可在课问做，也可随时做。
      注意营养卫生。眼睛发育所需要的营养存在于各种食物中，某些微量元素如锌、铁、钙、磷、硒都是眼睛所需要的营养元素。家长要督促教育孩子不要偏食，食品要多样化，定时定量。有了足够的营养，才能促进儿童眼睛的发育。