有问必答网心理健康科焦虑 → 烦躁,暴躁,心情非常不愉快,头晕目眩

烦躁,暴躁,心情非常不愉快,头晕目眩

女 | 36岁 2010-04-19 14:31:58 3人回复 来自贵阳市

健康咨询描述: 烦躁,暴躁,心情非常不愉快,头晕目眩,对生活失去信心,但是又没有办法选择彻底放弃,孩子还小,才3岁半,我也不希望他生活得有阴影,可是我和丈夫真的有很多很多的想法不一致,包括对孩子的教育,生活的规划等等
2010年4月,和丈夫对生活上的诸多问题观点不一致,不能达成正常的沟通,两人都固执己见。导致我对未来的生活失去信心,但是我目前无法选择彻底放弃,毕竟结婚已经8年了,这些感情也不是能放就放,可是最近几件事情,严重的刺激了我,我无法从其中脱离出来恢复正常的生活和工作

曾经的治疗情况和效果: 无治疗

想得到怎样的帮助:请问我该怎样调整,才能得到正常的健康的生活状态

医生回复区

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2010-04-19 14:36:59 我要投诉

      病情分析:
      中年危机潜伏期 焦虑 迷茫
      指导意见:
      多和他交流 可以改变一下环境 比如室内的
      医生询问:
      性生活和谐吗

刘淑丽
刘淑丽 兴隆台区新生街道社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2010-04-19 14:40:47 我要投诉

      病情分析:
      您好。严重焦虑是可以通过自身的调节,心态的整理慢慢好的。
      指导意见:
      建议你自我调节放松,适当的身体锻炼,多和家人沟通沟通。当你心情不太平静的时候多听听宁静的音乐。在和老公相处的时候,意见不同的时候,你可以放松自己的心情,采取平静的沟通,慢慢告知对方你的想法,两人慢慢的进行比较,看谁的方法可以行得通。不要太过于情绪化,有什么事想不通的可以跟朋友沟通。相信久之。你会慢慢的变好。祝你健康幸福。

姜磊医生
姜磊医生 其他 帮助网友:303称赞:29
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2010-04-19 14:39:09 我要投诉

      病情分析:
      焦虑,你们缺少沟通,两人没有真正的共同去找方法解决。
      指导意见:
      基于你的情况,可以考虑和你丈夫去旅游。重温旧梦。有什么事情心平气和的坐下细细交谈,达成一致解决,最后的话,建议心理医生帮助辅导
      以上是对“烦躁,暴躁,心情非常不愉快,头晕目眩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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