高度近视眼的平时保健

男 | 26岁 2010-04-19 15:39:05 4人回复来自杭州市

健康咨询描述：眼睛高度近视，不知怎么养护

想得到怎样的帮助：我和我女朋友都是高度近视，她500，我700，我想问一下医生平时应该怎么保健而不致使度数进一步增加，平时应该怎样养护呢

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李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2010-04-19 15:45:04 我要投诉

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答！
      根据你所提供的信息，眼睛是心灵的窗口，保护好眼睛是我们每个人必须的责任。不能马虎对待。
      指导意见：
      建议你每天起床后远眺远方几分钟，平时感觉眼睛压力大就做下眼保健操，还有多吃胡萝卜，
      还有一种中药叫决明子，对眼睛有很大的帮助，去买熟的喝会让眼睛更加明亮。
      希望我能帮到你，祝你健康！

王宝枝朝阳县中心医院主任医师擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊帮助网友：16446称赞：2

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2010-04-19 15:41:55 我要投诉

      病情分析：
      您好，你的问题是高度近视眼的保健问题
      指导意见：
      坚持按摩效果是神奇的。取穴：承泣、睛明、风池、翳明、合谷、足三里。眼部周围穴位每天做2-3遍。

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王海丰 朝阳市第二医院副主任医师擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎帮助网友：118833称赞：1

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2010-04-19 15:43:28

      病情分析：
      要正确配戴合适的眼镜以防近视进一步加深
      指导意见：
      平时要注意合理用眼，多做眼保健操，没事时可以多转动眼球，饮食上要避免辛辣刺激，多吃有明目作用的食物
      以上是对“高度近视眼的平时保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

季英红莒县中医医院医师擅长: 妇科相关疾病，如带下病，盆腔炎，月经病，阴道炎等相帮助网友：6600称赞：1

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2010-04-19 15:41:36 我要投诉

      病情分析：
      平时避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离.少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。
      指导意见：
      可以有选择地参加一些静态运动，如太极拳、下棋、散步、竞走、跑步、投掷等。平时用眼时间不要过长，每用眼30-40分钟应休息10分钟，每天用眼的总时数也有所限制，一般以不长于6小时为宜。