如何治疗便秘

      病情分析：
      
      多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
      指导意见：
      一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
      

      病情分析：
      你好!建议你：
      一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。
      指导意见：
      二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。
      三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。
      四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。
      五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。
      如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

      病情分析：
      主要是饮食促进比较好。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，适当吃花生，瓜子，核桃等坚果。
      香蕉多吃，早上空腹喝一杯蜂蜜。
      可以喝些酸奶。
      以上是对“如何治疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系.应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用.
      指导意见：
      多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果及粗杂粮,如芹菜,绿叶菜,萝卜,瓜类,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆,糙米等.多喝水,坚持每天清晨喝一大杯温开水,也可加蜂蜜,这样有助于清洁和刺激肠道蠕动,使大便变软而易于排出.定时排便,

      病情分析：
      你便秘的原因可能有以下几个：
      1、排便动力缺乏 如提肛肌、隔肌、腹壁肌无力，多次妊娠J胖或急剧消瘦等。
      2、结肠痉挛 多数患者表现腹泻与便秘交替，见于肠易激综合征。
      3、直肠排便反射迟钝或丧失 如排便环境不方便、经常对便意忽视，未养成定时排便的习惯，日久影响排便反射。常见于习惯性便秘。
      4、其他 如进食过少或食品过精细，饮食中含纤维素不足，对结肠的运动缺乏刺激。
      指导意见：
      便秘是一种慢性疾病，建议采用食疗的方法。
      一：饮食疗法的措施.
      1.常进多渣饮食，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。膳食纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、红薯等。
      2.多喝水。膳食纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水，可引起便意。
      3.适当增加脂肪摄入量。
      4.少食辛香类及刺激性食品。
      5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，尽量不食。
      6.蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。