我和我女朋友睡觉晚上睡不着
健康咨询描述： 晚上和女朋友睡觉睡不着，越睡越清醒。但是一个人睡觉睡得特别的香。
想得到怎样的帮助：想问一下有什么办法能解决。我现在神经都要崩溃了
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病情分析：
像你这种情况属于失眠的一种，这是由于环境改变而引起的睡眠不适，对于很多人都会存在这种情况，比如说在改变了环境之后或者说去了另一个地方时都有可能出现这种情况，对于你来说，情况比较特殊，可能是因为你对于环境的要求比较敏感引起的。
指导意见：
一般情况下，这是一种逐渐适应的过程，对于你来说，长期的单独生活已经习惯了，突然出现了另一个人，可能就会不适应的，现在的情况是首先要克服这种心理，觉得她的存在可以忽略不计，再就是说，在睡觉之前尽量少些房事，这样可以减少神经的兴奋便于入睡。
病情分析：
你好，根据你的情况是由于紧张的导致的，还有就是在一起的时候不知不觉的时候会有一些想法和冲动，所以越想睡反而越清醒了！
指导意见：
建议你们睡觉的时候用一张大床，在想性爱的时候的就好好的爱，然后留出一点留恋期，然后睡觉的时候彼此脱离身体的接触，然后安心的睡觉，少一点辗转，这样就更加容易的进入梦乡！
祝你们幸福！
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病情分析：
你好，可能是你不习惯和别人一起睡吧。
指导意见：
睡前喝杯牛奶，可以有效的治疗失眠，实在不行，那就分房睡吧，但这个毕竟不是长久之计。
以上是对“我和我女朋友睡觉晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在没有别的办法吗，但是我跟男的一起睡也睡得着。是不是我心理有什么毛病啊。
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