坐月子的女人可以吃什么东西？
女 | 24岁 悬赏200个健康币
2010-04-19 23:05:37
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来自潮州市
健康咨询描述：
生完孩子已经第10天了。喂养着母乳，乳汁较浓，但因为是第一胎，所以很多东西都不懂。比如肉类可以吃什么。海鲜可以吃什么。蔬菜可以吃什么。水果可以吃什么。我们夫妻都不太清楚。
因为我们这里也有些禁忌，白萝卜不能吃。空心菜不能吃。瓜类不能吃。还有一些我就不懂了。希望医生或专家给点建议。这十天来。我都是吃猪骨汤。鱼头汤。鸡汤和粥。
想得到怎样的帮助：希望得到医生书面上的解答。谢谢
第一次补充提问
我是想问问。比如蔬菜可以吃什么菜。芥蓝，白菜，或是什么菜？水果比如是:苹果。香蕉，橙。橘子，这些水果可不可以跑热了吃。海鲜可以吃什么样的。虾，蟹可以吃吗？鱼类是吃河鱼还是海鱼。
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