健康咨询描述: 我的脚踝还要从高中第一次受伤说起。高二时踢球,被同学一脚踩到脚踝,当时就肿了起来,歇了好长时间才好,此后一直没做过剧烈运动。上了大学,开始频繁踢球,大一大二也没事,偶尔会有些轻微疼痛,但过后就没事了,所以一直未理会。大三开始,踢球时这种感觉变得很明显,但也是过几天就没事了。到了大四,一次踢球记不清是开大脚还是和人对脚,当时就站不起来了。那次是很疼,一直歇了小半年,之间没有什么剧烈运动,就是跑跑步,打打羽毛球之类的,走路也没事,就是不敢踢球,一碰球脚踝内侧一小块地方就很疼,根本不敢使劲,还有就是跑步启动时,前脚掌内侧一蹬地,脚踝内侧那片区域也很疼,我现在都研究生毕业了,一直也没再敢踢球,脚踝老是不好,该怎么办啊?(忘了说一下,大四那次歇了半年,到研一上学期,也就是去年,又一次踢球和人对脚,脚踝再次受伤,自此未再做任何剧烈运动)期间看过大夫,说是陈旧性的损伤,而且说我是反复损伤,只能慢慢养!晕,我这都多长时间了,到底怎么回事啊??????
想得到怎样的帮助:需要手术么
建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔,使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定, 3天止痛消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复.
生活护理
为了你早日康复,在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶(容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利)、白酒、饮料(容易造成骨质疏松)以免留下后遗症。
您好,根据您描述的情况,你这是长期的慢性损伤,没有很好的具体办法,你就是减少活动,可以烫洗,可以贴膏药,可以针灸,理疗,热敷,促进血液回流。注意保暖不能受凉。尽量抬高患肢。
不需要,只需要静养,患肢抬高,可以烤电,促进恢复,用中草药熏洗,很快就好。只是以后尽量不做容易受伤的剧烈运动,尤其不能再踢球了。
以上是对“脚踝扭伤长时间未愈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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