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性别女我想快点减肥,而且不伤害身体的,有什么办法吗

保密 | 0个月 悬赏1个健康币 2010-04-20 23:01:28 10人回复 来自聊城市

健康咨询描述: 性别:女
年龄:28
我想快点减肥.而且不伤害身体的.有什么办法吗.谢谢 最好是能瘦脸..和腿....谢谢

想得到怎样的帮助:我想快点减肥.而且不伤害身体的.有什么办法吗.谢谢 最好是能瘦脸..和腿....谢谢

医生回复区

lwy006
lwy006 其他 帮助网友:238称赞:23
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2010-04-20 23:10:13 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般的减肥方法例如坚持运动,减肥套餐等,只要坚持下去,其实是奏效的。但往往很多人就是坚持不下去。建议您选择节食,但不要过于节食。平时的餐饭里面应包括蔬菜类、素食和肉类,蔬菜类和素食比例要偏多。肉食就要少之则好。这样既可以保持温饱,也可以减肥。可以多吃水果,苹果是减肥常用的水果之一。慢慢下去就会习惯的,成效虽然没那么迅速,但比较容易坚持,且有效果。
      指导意见:
      体重下去了,面部和腿部就会接着瘦下去的。平时也可以适当对面部和腿部进行按摩,直至有点发热为止,就可以燃烧脂肪。要迅速减肥的话,自然会对身体造成较大的伤害。循序渐进对身体会好点。注意均衡营养,保持身体健康。太瘦了也不好的。

中关村整形
中关村整形 主任医师 擅长: 部轮廓整形 先天性脚趾畸形 鼻再造 鼻整形修复 鼻 帮助网友:1778称赞:80
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2010-04-21 09:17:08 我要投诉

      瘦脸的方法要看是什么原因引起的脸大?我国传统审美以瓜子脸为美。
      1、如果是咬肌大引起的脸大,可通过打BOTOX来瘦咬肌,即安全、简单、效果又好。
      2、如果是脂肪较多引起的脸胖、大,可通过服用维欧美减肥胶囊来帮您解决,采用全身16处定向减肥技术,哪里脂肪多就减哪里,尤其是针对脸部,臂部,腰部,腹部,臀部,腿部等部位减肥效果非常明显!
      3、如果是因骨骼引起的脸大,如颧骨宽或下颌角大,可通过手术截骨进行矫正。
      同时,平时注意少吃硬东西及少嚼口香糖等。如有牙齿缺失,应及时补上,以免造成双面部不对称或脸歪。
      以上是在临床上的工作经验,希望对你有所帮助.
      

李芳医师
李芳医师 其他 帮助网友:209称赞:5
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2010-04-24 11:27:44 我要投诉

      您好美女 我是芳艺整形医院的徐医生
      像减肥的话现在最有效而且最持久且不会反弹的方法就是吸脂减肥 吸脂是由电脑模糊程序控制下的吸脂管发出同脂肪细胞固有频率相同的机械性多维立体波 选择性地破碎.乳化脂肪细胞 使其易于吸出 提高了速度 而不损伤皮肤 血管及神经 提高了手术的安全性 之所以不会反弹 是因为人在长到18岁的时候 脂肪的数量已经定量 不会再增加 只是有些人发胖是因为脂肪的体积再增大 而您如果抽出一部分脂肪 那么数量少了 所以自然而然就瘦了 即使是体积增大 也不可能像当初一样肥胖 所以 唯有吸脂是不会反弹的减肥方法
      吸脂手术的特点
      (1)因是一行行依顺序吸脂就可避免凹凸不平现象。
      (2)特殊的手法再运用特殊的吸脂管,避免血管神经的损伤,所以吸出的均是黄色脂肪。
      (3)吸脂手术对整形医生技术要求特别高,必须了解全身及每个部位的解剖层次,操作时非常闲熟、平稳快速、精细轻柔。
      (4)手术时间短,痛苦就短。手术时间短就意味着减少反复创伤恢复过程就快。
       (5)安全:手术时间短对于全麻客人风险就大大的减低,凡学医的人都知道,任何手术最大的风险就是麻醉,不管局麻还是全麻,手术时间长,那麻醉药用量就大,病人就会增加百倍的风险。
      (6)术后针眼非常小而少,不用缝针,夏天完全可展示自己的魔鬼身材。
      (7)应用逐层逐行扫描吸脂方法,可见其吸脂管及瓶内黄色脂肪,其纯脂肪率达95%以上。
      以上是应用特殊的手法及技巧与各种吸脂设备的应用,将人体的脂肪从上而下,或从左而右等按顺序一行一行的抽吸出,黄色脂肪清晰可见。
      再一个 瘦脸和瘦腿的话 大腿可以选择吸脂 小腿选择瘦腿针 效果更佳 脸部的话可以根据您的实际情况而定 面部吸脂 瘦脸针注射(正规兰州衡力出产) 或者磨骨 都可以的
      建议您有时间可以到医院详细了解
      金水路和经六路口北100米路西 即省委西门斜对面 徐医生
      以上是对“性别女我想快点减肥,而且不伤害身体的,有什么办法吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

cweimed
cweimed 其他 帮助网友:1152称赞:107
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2010-04-20 23:03:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况不要刻意减肥。
      指导意见:
      减肥不是每个人的目的,只要自己身体健康比什么都好,请不要刻意减肥,以免引起更多的如低钾血症等不良反应。
      这些都有先例,请慎重。
      望健康!

李云芳
李云芳 医师 擅长: 伴咳嗽.胸痛者:罕有于流感.肺炎.肺结核.肋膜炎 帮助网友:5059称赞:921
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2010-04-20 23:03:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以结合一些常规的减肥方法对待,不过如果要快速的话,可能效果会有影响。
      指导意见:
      选择适合自己情况的减肥方法,另外就是常规的调养和控制,如饮食,心情,锻炼等因素都很重要,积极对待吧,祝好运。

申文亮医生
申文亮医生 其他 帮助网友:1692称赞:175
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2010-04-20 23:04:33 我要投诉

      病情分析:
      你好!
       要想不伤害身体,最好的减肥方法就是通过食物调节和运动锻炼相结合。
      
      指导意见:
      减肥药物难免其副作用,而且容易反复,只有通过饮食和锻炼,不但可以增强自身体质,同时也达到减肥目的。

庐州郎中
庐州郎中 其他 帮助网友:215称赞:34
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2010-04-20 23:05:26 我要投诉

      病情分析:
      患者目前为青年女性,不知道有过娃娃没有。
      指导意见:
      在减肥方面,中医药有很强的优势。建议你到中医院看看。可以采取针灸减肥的方法,配合中药治疗,效果很明显。
      以上是对“性别女我想快点减肥,而且不伤害身体的,有什么办法吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴武东医生
吴武东医生 其他 帮助网友:479称赞:49
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2010-04-20 23:06:15 我要投诉

      病情分析:
      你好:肥胖的因素有基因先天,后天之别。吃了高脂肪高热量等东西容易形成肥胖。
      指导意见:
       建议练瑜伽,因为是全身运动,所以腿和脸都有效果。坚持跑步。吃多点水果,吃不油腻的辣食品。

杏林一涛
杏林一涛 其他 帮助网友:1773称赞:212
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2010-04-20 23:09:10 我要投诉

      病情分析:
      您好,建议通过针灸 食疗进行
      指导意见:
      去专业的针灸减肥门诊进行系统减肥
      饮食要清淡 多食水果蔬菜 少食油腻 肉类
      多运动 打球 跑步 饭后散步

同济毛毛
同济毛毛 医师 擅长: 风湿免疫科,“类风湿关节炎,系统性红斑狼疮,干燥综 帮助网友:26899称赞:2153
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2010-04-20 23:13:51 我要投诉

      病情分析:
      常见方法:运动减肥、食疗减肥、药物减肥、机械仪器减肥、外科手术减肥,几大类中又可分多种方法,各种方式各有利弊,应视各人具体情况选择减肥方法。
      指导意见:
      以物理减肥和减少饮食为主。要多进行体育运动,增加能量消耗,从而减少体内脂肪的生成与堆积。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。
      运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。
      

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