从小睡觉打呼噜,有时候呼吸不畅会憋醒,早上起来嘴里干涩苦苦的

      病情分析：
      在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
      指导意见：
      如果您的条件允许的话，建议您可以试试国内从美国引进的鼾夫康口含片及喷剂配合使用可以在短时间内从根本上彻底治愈打呼噜,或者试试下面两种偏方。
      1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
      2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。

      病情分析：
      你好~
      打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
      指导意见：
      打鼾的某些原因（如上所述）是由于生活习惯所引起的。通过改变这些习惯，您就可以中止——或至少最大限度地减轻——您的打鼾症状。尽力保持健康饮食及体重。健康饮食指的是，从四种主要食物群中摄取大部分食物：
      • 面包、其它谷类和土豆
      • 水果和蔬菜
      • 牛奶和乳制品
      • 肉类、鱼和其它替代品
      在您日常饮食中，应该吃五类新鲜、冷冻或罐装水果和蔬菜。您还可以用更为健康的方式来制作菜肴，比如，用烘烤，而不用煎炸的方法。这不仅可减少您咽喉组织的脂肪量，而且还有助于改善您的整体健康水平。
      定期锻炼可改善肌肉强度。如果您正开始实施为期10分钟的轻体力锻炼，那么要逐渐增加活动量。在您进入状态后，推荐每周至少锻炼3-4次。每次锻炼尽力做20-30分钟的时间。这30分钟不必是连续进行的：
      我们知道每天锻炼三个10分钟也一样有效。偶尔进行强体力锻炼是不明智的，如果您健康不佳，可能会对您有危险。
      您可以参看关于饮食、体重及锻炼的简介，也可就您的理想目标体重及定期锻炼问题，向有关医生咨询。其它措施包括：
      • 要总是尽力侧身睡觉，而不要取仰卧位。
      • 在入睡前避免饮酒。
      • 使身体保持伸直，包括将头抬高，它会有助于减轻打鼾。应该通过抬高床头本身，或通过确保枕头处于合适高度，来达到这一目的。
      既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。
      【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
      【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
      【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
      【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
      前三个练习锻炼整个咽腔肌肉，最后一个练习则是单独针对软腭的强化锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。
      这4个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。
      锻炼频度：起初每天锻炼3次，坚持一两个月后，每天只需要锻炼一次即可。很简单易行吧！
      医生询问：
      祝健康~
      以上是对“从小睡觉打呼噜,有时候呼吸不畅会憋醒,早上起来嘴里干涩苦苦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，没必要担心，先试试偏方吧，再考虑用药，方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
      指导意见：
      方法2.睡觉打呼噜：枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
      方法3.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止

      病情分析：
      你好，打呼噜一般是由于软腭松弛肥大低垂、悬雍垂过度下垂引起的，不一定是遗传引起的，很多都是后天疾病等引起的。还有就是肥胖者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小，顺应性增加，吸气时易于陷闭。
      指导意见：
      你好，你如果是比较肥胖的话建议要减肥，晚上睡觉最好就是侧向右边睡，这样可以减轻打鼻鼾的情况的。