经常熬夜会带来什么病
男 | 21岁 2010-04-21 20:54:45
1人回复
来自未知
健康咨询描述：
由于工作原因不得不熬夜，每8天最少有3天是要通宵的，有3天是要工作到凌晨12点的到家也有1点多了。
我老感觉口渴尿又多（但是晚上不会起夜就白天） 而且怕冷 又老容易饿
眼睛看东西没以前清楚了，头晕晕的。
想得到怎样的帮助：会给带来那些病 还有我下面说的是什么原因
再不得不熬夜的情况下有什么办法可以条理
总不能丢；了工作吧
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杨腾武 迪庆藏族自治州人民医院 主治医师
擅长: 颈椎病,颈椎退行性疾病,腰椎退行性疾病,腰椎间盘突
帮助网友：2470
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2010-04-21 21:16:36
病情分析：
你好，不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。所以熬夜对人的危害是很大的。
指导意见：
下面介绍熬夜者的小技巧给你：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。经常熬夜者要多吃胡萝卜。
祝你健康
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