健康咨询描述:
早晨起床出汙、脸无血色、没有精神
大多是在早晨、因饮食少所至
曾经的治疗情况和效果: 当发病时吃些糖来缓解
想得到怎样的帮助:应该怎样治疗才使症状慢慢消失
病情分析:
要注意多吃一些甜食,或喝一些糖水;因为有时低血糖来得迅猛,患者很快就昏迷了,根本无法自救,需要他人的的救助。定量进餐;定时定量运动。
不要太担心。
指导意见:
建议:
饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
还有,高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。
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