疼，肩井穴附近有硬块吃药、针灸、热敷病因、治疗方法

      病情分析：
      您现在所述症状，因该属于项背肌劳损的范畴。即：因人体长期低头或伏案工作后，由于颈项部韧带和肌腱组织长期僵直拉伸，导致肌内压升高，使肌内缺血无法正常代谢，从而形成的局部软组织炎症，在通过着风受凉等外因后，久而久之便发展为局部的软组织纤维化
      指导意见：
       手法治疗对于项背肌劳损发展初期有较好的疗效，但手法在治疗的同时也会增强肌肉在康复阶段的粘连程度，也就是说可以揉开一部分，但周边的肌肉会加速粘连，这种情况将阻碍对将来的治疗；手法可以指关节弹拨局部痛点为主，但不可过分依赖于手法治疗，
      医生询问：
      平时日常生活还应注意锻炼身体，适当体育锻炼。