晚上睡不着矢眠

      病情分析：
      你这个情况应该是与神经精神兴奋有关系的.
      指导意见：
      
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。 若失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助入睡。

      病情分析：
      分析您所述的症状，常见于神经衰弱，神经失调所致。或称为亚健康，可到医院神经内科确诊
      指导意见：
      1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持
      2.健脑补肾丸，人参归脾丸，朱砂安神丸，上药一并口服，中药制剂，上火或感冒时停服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。效果很好
      3.针灸按摩理疗，保持情绪的良好,不要悲观

      病情分析：
      你好，失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
      以上是对“晚上睡不着矢眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长期睡眠不足，直接造成脑神经细胞耗氧量增高、功能衰退，引起脑神经系统病变，使脑功能活动受到影响，以致于造成头晕、头昏重、胀痛，健忘等症，还可影响身体各方面植物神经功能紊乱，而并发胸闷、气短、心慌、烦燥、怕噪音、焦虑、怕见人、悲观厌世、食欲减退、腹泄或便秘等症，甚至还可引起严重的精神系统病症。长期失眠可导致体内免疫系统损伤，使机体抵抗力降低，而易感冒、易感染。建议及早正规治疗，可以采用中药调理，中药无毒副作用，审因求本标本兼治，全面调理脏腑机能，效果理想。如需详询联系我们

      你好，长期睡眠不足，直接造成脑神经细胞耗氧量增高、功能衰退，引起脑神经系统病变，使脑功能活动受到影响，以致于造成头晕、头昏重、胀痛，健忘等症，还可影响身体各方面植物神经功能紊乱，而并发胸闷、气短、心慌、烦燥、怕噪音、焦虑、怕见人、悲观厌世、食欲减退、腹泄或便秘等症，甚至还可引起严重的精神系统病症。长期失眠可导致体内免疫系统损伤，使机体抵抗力降低，而易感冒、易感染。建议及早正规治疗，可以采用中药调理，中药无毒副作用，审因求本标本兼治，全面调理脏腑机能，效果理想。如需详询联系我们.

      病情分析：
      生活没有规律，睡眠不好。
      指导意见：
      其建议你饮食要以清淡为主，不要有抽烟、勳酒、熬夜的习惯，多喝白开水。日常生活要有规律，多去户外散心，呼吸新鲜空气，临睡前适当的喝杯牛奶，有助睡眠，谢谢。

      病情分析：
      您好，可能是因为玩的有些兴奋了，没有关系的。您这种情况只是暂时的。睡前要放松心情，不要想太多事情。另外可以教你一个小窍门，洋葱和生姜的气味有安神的作用.希望对您有所帮助。
      指导意见：
      将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善