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怎么样才能控制体内的雄性激素啊．．．

保密 | 0个月 2007-02-21 11:41:09 2人回复来自

健康咨询描述：希望专家能告诉我怎么样才能控制雄性激素．．．

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你好，平时多注意饮食规律和搭配，多吃含维生素多的水果蔬菜，保证睡眠充足和正常的饮食习惯。控制雄性激素其实就是增加女性雌激素的分泌。饮食上可以吃些含植物和动物雌激素的食品，坚持每天喝豆浆吃豆制品，芹菜、茴香、绿豆芽等也是含雌激素的好食品。少吃辛辣、油炸、高热量的食物。

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2007-02-21 11:59:07