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手腕脚腕..和肌肉酸.没力

男 | 15岁 悬赏100个健康币 2010-04-25 20:24:33 1人回复 来自

健康咨询描述: 觉得手腕脚腕...还有小腿的肌肉..和手的手臂的肌肉!
很酸...有时候酸得难以入睡..
就是觉得很累那样..要用力伸展.才觉得舒服点!!
已经有半年左右了!!!

想得到怎样的帮助:到底是怎么回事???我还是学生啊

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胡俊路
胡俊路 主治医师 擅长: 新冠疫苗过敏反应、脱发、痤疮、阴虱、带状疱疹、头皮 帮助网友:21019称赞:45
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2010-04-25 20:29:15 我要投诉

      病情分析:
      请自我检查下:1、有无过度锻炼,造成肌肉劳损。2、平时有无合理补钙(如喝牛奶、骨头汤);因为你还处于发育期,如果缺钙,会造成肌腱的酸胀,甚至会抽筋。
      指导意见:
      1、合理锻炼,不要过度。
      2、适量补充钙质和其他微量元素。
      3、注意休息。
      
      

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