肠胃不太好,总放臭气腰也点腰锥盘突出造成腰痛经常用
健康咨询描述： 肠胃不太好，总放臭气，腰也点腰锥盘突出造成腰痛
曾经的治疗情况和效果： 经常用艾条燻足三里和神阙穴
想得到怎样的帮助：我想知道燻足三里和神阙这两个穴位有没有时间限制，比如说是早上还是中午还是晚上燻，哪个时间段燻比较好。
另外饮食上可以怎样调理呢？
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你好。
足三里是治疗胃肠疾病的重要穴位。每周灸这个穴位2-3次，每次灸20-30分钟，皮肤有点发红为宜。如果能坚持2-3个月，胃肠疾病大可改善。一般对，早、中、晚没有特殊要求。
你好！那么神阙穴有什么讲究吗？灸这个穴位有什么好处？
你好。神阙穴可以采用温和灸，就是直接用艾条在穴位上方熏到发红。也可以采用隔盐灸，就是把食用盐充满肚脐眼，在其上放上用艾绒捻成的外形似小三角锥的艾柱。用一根香点燃艾柱，待患者觉得热的时候，用镊子夹开。一次可以灸5-10个小艾柱，要看患者的忍受程度。健康人，不用灸太多。（灸太多，有的患者容易出现便秘。）一个月灸1-2次，午时灸为宜。这个穴位有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。可用于身体虚弱的病人、寒性泄泻、脐周痛等。灸神阙穴能明显降低高脂血症患者血清总胆固醇，可以提高身体抵抗力、促进新陈代谢，是人体的长寿大穴。
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肠胃不好，出气比较臭，一般属于胃肠有热，建议艾灸不要过量或者暂停。
饮食尽量清淡，少吃肉食，多用素食也能改善胃肠功能。
以上是对“肠胃不太好,总放臭气腰也点腰锥盘突出造成腰痛经常用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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