四肢乏力，精神无法集中，嗜睡，是何原因？

      病情分析：
      你好 根据你的叙述 这属于生活没有规律导致的
      指导意见：
      建议尽量养成有规律的作息 还有保持良好心情 可以吃点逍遥丸 另外多去户外运动一下
      医生询问：
      请问平时腰酸腰疼 乏力吗
      

      病情分析：
      建议起床做简易的拉伸运动，会提神，还有有效的心理暗示 ,告诉自己能行，很有精神。
      指导意见：
      平时养成运动的习惯，均衡的饮食，保持乐观向上的精神。
      刺五加五味茶
      原料：刺五加15g，五味子6g。
      制作：将刺五加、五味子同置茶杯内，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。当茶饮，随冲随饮，每日l剂。
      功效：补肾强志，养心安神。适用于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力难以集中等症。