腰痛,锥突,腰肌劳损加强锻炼,增强抵抗力你刚才说

      病情分析：
      您好，你的情况是腰椎间盘突出和腰肌的劳损，对于治疗，包括保守治疗和手术治疗．
      指导意见：
      对于你的情况，可以先保守治疗看看，比如牵引，按摩推拿，药物治疗，如西乐葆，一天一次，一次一颗；扶他林，一天２次，一次２颗；还可以进行拔火罐，热敷等治疗，睡硬板床，加强腰背肌的功能锻炼，锻炼方法：飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上抬,只是腹部接触床面.

      您好,这是一种中老年常见的骨科疾病.一般采用保守治疗，但经过保守治疗后,效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对腰椎间盘突出,膝关节骨性关节炎,骨质增生,肩周炎,腰肌劳损,腱鞘炎等骨病疾病的治疗,具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!