在网上看见黑米很黑豆的价值比较高,我主要想把黑米炒着泡茶喝

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你是可以多吃一些黑豆的，黑色的食物都有补肾的功效，所以有比较好的滋补作用。
      指导意见：
      黑米你用来熬粥喝就非常好了，不要炒，以免炒焦了失去营养价值了，而且黑米也不要泡茶喝。这个毕竟是食物，长时间的吃会导致你身体变胖。黑米和黑豆是可以一起来熬粥喝的，每天早晚喝一碗就很好。
      医生询问：
      而且黑豆还可以用豆浆机来自己做黑豆浆喝，这个也很有营养的。希望对你有帮助。