体内寒气太重该怎样调养

女 | 18岁 2010-04-27 16:30:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：特别怕冷、到冬天就会四肢冰冷、月经这几年都是不到二十天就一次、时常便秘、体重一直下不去、
把脉医生说是先天性的气血弱、体内寒气重、还会造成不孕

曾经的治疗情况和效果：不知道该怎么调养

想得到怎样的帮助：希望能知道该怎么调养、改善

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:35:03 我要投诉

      病情分析：
      您好！要想排除体内的寒气,只有先养足血气,通过日常保养（经络锻炼以及改善生活习惯）来调养自已,血气得到提升后,才有可能将体内的寒气排出.
      指导意见：
      平时要多注意多喝开水，晚上睡觉一定要泡脚，泡的时候盆里加几片生姜，多吃葱姜蒜，多锻炼身体，增加血液循环增强体质，要有一个良好的生活习惯，多注意休息，保持一个好的心情，祝您早日摆脱烦恼