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怎么消除我胃部和肚子的胀气

女 | 18岁 2010-04-27 21:12:04 2人回复来自

健康咨询描述：肚子由小肚平平变大了，睡眠也不好，喘气也喘不过来
08年，病因我也不清楚

曾经的治疗情况和效果：没诊治

想得到怎样的帮助：想变回我的好身材，把胀气消除

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2010-04-27 21:14:54 我要投诉

      病情分析：
      根据你所提供的资料，我建议你采用锻炼的方法治疗。
      指导意见：
      每天晚上尽量不要吃饭只要吃一个水果就可以，建议你每天做20分钟的俯卧撑。要戒急戒躁保持心情舒畅。祝你好运！

张惠明医生其他帮助网友：3922称赞：404

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2010-04-27 21:14:20 我要投诉

      病情分析：
      饮食不当，肠胃消化不好。
      指导意见：
      建议你要注意好饮食跟休息，日常生活要有规律，饮食要以清淡为主，建议你要有少吃多餐的习惯，多喝白开水，保持充足的睡眠，建议你多喝酸奶，多散步，其长期有良好的效果，谢谢。