压力大，晚上睡不熟，白天醒不来

      病情分析：
      你好，像这种情况，最重要的还是自己学会调节，
      指导意见：
      不要过分的依赖咖啡，这样会导致睡眠质量的，可以用点安神补脑液，晚上睡好以后，白天自然就会有精神

      病情分析：
      你描述的症状多考虑是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      心理上您可以树立适当的学习目标，以完成自定的目标为乐事。同时把自己的作息时间也重新安排一下，争取改善自己的生物钟问题。
      食疗上您可以服用有助于改善睡眠的桂圆，酸枣仁，大枣等熬粥，另外睡前可以饮用牛奶，温水泡脚等，都有助于改善睡眠。
      以上是对“压力大，晚上睡不熟，白天醒不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是心理压力大引起的.
      指导意见：
      主耍放松思想.该学习时学习.休息时就认真休息.不考虑学习上的亊.人人都会在考试前紧张些.人家可放松你同样可以放松.大疲倦买点西洋参含片服.或用西洋参炖猪排肉服.

      病情分析：
      咖啡具有兴奋神经的作用，具有一定的成瘾性，长期使用易致人焦躁不安，兴奋不已，神经过敏，易怒，失眠和心悸；咖啡因的刺激作用能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病，所以你喝了咖啡，最近肠胃又出现不适的现象，所以尤其是读书期间的学生是不宜使用的。
      指导意见：
      建议你停止和咖啡，避免进一步加重胃酸的分泌导致胃部不适，二是可以服用胃康宁来纠正，晚上可以服用养血安神如柏子养心丸或者解郁安神的如解郁安神颗粒。正确面对学习方面带来的压力，学会正确看待，要知道：身体才是最重要的，其它的对于一个人并不很重要。其它的是在身体较好的情况下才能追求得到的，如果身体不行即使有很好的职业也将不能胜任的。

      你好
      请练瑜伽
      缓解压力
      改善睡眠
      请多吃莴苣好睡眠
      请在枕头边放苹果
      好睡眠

      你好,造成失眠的原因很多,如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的， 所以建议你首先养成一个良好的睡眠习惯，晚餐不易过饱、不易睡前饮茶和咖啡等不良得 生活习惯。平时饮食上应注意以清淡的食物、含维生素较多的食物为宜。多参加户外活动， 生活有规律，定时休息， 建议中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科治疗。
      
      以上是对“压力大，晚上睡不熟，白天醒不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是心肝阳亢，热扰心神证
      指导意见：
      用安神药，如朱砂、磁石、珍珠母、龙齿等为主组方。必要时可以使用安定类药物

      病情分析：
      你好，你现在的症状主要是神经衰弱，建议积极治疗，
      指导意见：
      平时注意休息，忌食辛辣肥腻的食物，建议可以服用安神补脑口服液或者是舒眠胶囊进行治疗，食疗上建议吃一些清淡的食物，例如山药、芝麻等食物。

      病情分析：
      你 的是压力加咖啡引起的失眠。
      指导意见：
      先用替代品换掉咖啡，如：奶茶之类的。平时多吃黑木耳跟西兰花等可以降压的蔬菜。睡前泡个脚喝杯牛奶都有助睡眠。祝身体健康！

      病情分析：
      你好，根据您的情况来看那的话，就是您现在就是过度的紧张了，造成了您的神经衰弱的症状，同时，由于您过分的以来咖啡，从而导致您的肠胃也出现了问题
      指导意见：
      在食疗上，建议您还是不要喝咖啡的好，因为咖啡里面含有咖啡因的成分，对大脑有短时间的刺激，但是刺激过后就又是原来的情况了，您可以吃一些改善您 记忆力的食物，比如核桃，鱼肉之类的，要完美的膳食。心理上就是不要太紧张了，不就是个考试吗，如果您要是高考了那岂不是要紧张死了，建议您要有正确的考试价值观，适当的环节下自己的压力，可以和朋友谈心，或者是出去散步都很好的，希望您考试成功哦

      病情分析：
       压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致眠不好，从而形成神经衰弱。
      指导意见：
      可以在睡觉前半个小时喝杯热牛奶,听些比较轻松的音乐,吸烟.在晚上不要喝咖啡这会更让人兴奋,平时适当的做做运动。

      导致失眠的原因很多，如身体的一些疾病导致的不适感，服用影响睡眠的药物，生活的压力，情绪，着急生气，更年期，生活环境等都可以影响睡眠，时间长了就会导致失眠症。虽然安定可以使人快速的达到熟睡的效果，但是并不是长久之计，而且有一定的副作用，这样还的求助于中药，喝汤药麻烦而且很苦，所以现在制成的中成药效果也很明显，而且副作用也比较小，如安神宝颗粒，健脑补肾丸，脑心舒口服药等。另外针灸治疗失眠也有其独到之处。养成良好的睡眠习惯也是关键。