腿软，血压高，血脂高，该怎麽办

      病情分析：
      你这样的情况是普遍大多数的中老年人都有的情况，如果情况不是很严重，只需要注意日常的调理就可以了。
      指导意见：
      针对你的情况，下面建议你食用几项食品，希望对你有帮助。
      1、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
      2、对于高血压患者，则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀，用开水送服，每日2-3次，15日为一疗程
      3、慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、高血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合苹果。
      4、芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用
      5、梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是
      梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。
      6、番石榴特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果
      看你还是相对来说比较健康的，进行适当的锻炼，要多吃水果蔬菜，保持轻松愉快的心情，就可稳定你的病情了。