健康咨询描述:
腹部松弛,救生圈
无
曾经的治疗情况和效果: ??
想得到怎样的帮助:回答我 提的问题
病情分析:
你好
产后的妇女很有一部分会有这种情况出现!不过像你说的那样治疗没有什么效果的!
指导意见:
1*每天坚持做30个仰卧起坐,注意,昨晚要轻轻拍打自己的小腹5分钟,以防止锻炼成肌肉
2*平时走路吸一些腹,养成习惯以后小腹会变平
3*就是躺在床上,双腿并拢抬起,身体也抬起形成V字形,这样坚持一分钟作十次,可以减掉小腹,腿部,及腰间赘肉,一举三得
祝你健康!
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