怀孕前做些什么准备

      病情分析：
      孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.
      指导意见：
      三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.
      

      病情分析：
      您好，主要是增强营养！
      指导意见：
      注意怀孕前三个月要戒烟戒酒，增强营养，注意最好避免药物的摄入，保证好的环境，女性最好在怀孕之前的三个月和怀孕后的前三个月补充叶酸，保证足够的蛋白质、热量、脂肪、微量元素、维生素的供给，证优质蛋白质的充足供给，保证热能的充足供给：适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。保证脂肪的供给：脂肪是机体热能的主要来源，其所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。补充足够的无机盐和微量元素：钙、铁、锌、铜等起到构成骨骼、制造血液、提高智力、维持体内代谢平衡的作用。供给适量的维生素：维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。祝您健康！