身体偏瘦的，怀孕前应补充哪些营养？
健康咨询描述： 准备7月份要个宝宝，现在已经开始吃叶酸了，但是是不是还需要补充其他营养，比如钙片之类的？
想得到怎样的帮助：还需要补充什么
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医生回复区
病情分析：
不需要。 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.
指导意见：
生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间就可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好啊。
病情分析：
1、吃什么补都不如食补。营养均衡，别挑食、偏食是最重要的。
2、生活有规律，一日三餐荤素搭配，水果蔬菜可以多吃。可以多喝点汤，比如鸡汤、大骨汤、鱼汤等，都很营养。
3、除了吃，充足的睡觉同样很重要。
4、维生素我吃过安利，其他品牌的也很多，可以自己挑选。还可以补点蛋白粉，不喜欢奶粉的味道可以喝鲜奶，鲜奶比奶粉喝起来也方便。
指导意见：
建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。
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