健康咨询描述: 食欲差食量小,睡眠少
想得到怎样的帮助:能有睡眠办法去改善,或者进补点睡眠东西
病情分析:
你好,这些都是经常晚上常熬夜引起的
指导意见:
不要熬夜了,食疗:猪心枣仁汤猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂,吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
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