夏天容易中暑

      病情分析：
       预防中暑的最好办法是加强劳动防护，避免日光的 直接照射，缩短或减少在烈日下或高温环境中连续工作时程，随时补充体液，宜多饮 防暑降温饮品，尤其是大汗淋漓时。 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
      指导意见：
      您好：首先注意做好防暑工作，避开日光直射。您可以试试，常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体消耗的需要。
      合理饮食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。
      由于高温的刺激,有些人会出现食欲不振,营养吸收减少。为了增强食欲,可适当食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。
      常喝绿茶、绿豆汤、淡盐开水、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料,有益解暑降温。最好少食或不食辛辣荤腻之品,像辣椒、烈酒等
      祝您身体健康
      

      病情分析：
      您好！夏天比较容易中暑的话建议您加强劳动防护，避免日光的 直接照射，缩短或减少在烈日下或高温环境中连续工作时程，随时补充体液，宜多饮 防暑降温饮品，尤其是大汗淋漓时，保持充足的睡眠
      指导意见：
      最佳调味品——醋，最佳蔬菜——苦味菜，最佳肉食——鸭肉，最佳饮料——热茶，最佳水果——西瓜，最佳粥品——绿豆粥，最佳抗疲劳食物——果蔬汁，最佳防晒食物——西红柿
      
      

      病情分析：
      中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称
      指导意见：
      多补充蛋白质，可以多吃蛋类，鱼类，豆之类及牛奶。还有多补充维生素。多吃水果。
      
      以上是对“夏天容易中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！