喉咙里有痰咳不出

      病情分析：
      是慢性咽炎，是一种很常见的口腔疾病，若长时间的话，建议你到医院检查一下
      建议；
      多喝水 保证睡眠不熬夜
      多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
      可以吃点抗生素和化痰的药物（甘草我个人吃过，感觉效果不错）
      同时也可以喝点凉茶像罗汉果等
      还有
      可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。
      希望对你有帮助