低血糖怎么办？要多吃什么？谢谢

健康咨询描述： 患者性别: 女
低血糖，容易头晕
 
请问怎么知道低血糖，平时饮食要注意什么？多吃什么好些。
 
 
 
小学五年级:上厕所晕倒一次（医生说是脑淤血）
 
当时经常头疼，不能走路，不能说话，怎样都疼。当时在农村，也没看过。吃了赤脚医生的止痛片，打了针，流鼻血后就好了。
 
 
 
大学一年级:20岁，在公交车上晕倒。（我本来晕车，但是晕车一般都是想吐，不至于晕倒阿，可能北京夏天天气太热，公交车上人太多，空气流通不好）
 
大学2年级:21岁，减肥时三天没有正常饮食，吃代餐。第三天晕倒（应该是饿得，不吃东西导致血糖低，所以晕倒）
 
有一次做公交车又晕倒了。
 
22岁:走在大街上晕倒。也是北京夏天，天气太热。当时也是在减肥，没怎么吃东西。也应该是饿得。
 
23岁:在火车上晕倒。可能空调车空气流通不好，人太多的原因。
 
21-23岁期间，吃过减肥药，奥曲青和曲美各一个月，由于身体感觉乏力，就没有继续吃。
 
 
现在，稍微蹲一下，起来马上头晕。是低血糖吧？有没有什么注意事项？或者去哪里检查一下？
 
谢谢医生，不胜感激。
 
 
其它:我的月经量很少，就两天就没有了。而且两天的量也很少。上高中的时候还有三四天。到大学就只有两天了，但是时间周期都很正常，也没有严重痛经。
 
 
身高165，体重58公斤。貌似很健康。
第一次问题补充:(2007-3-1 12:09:51)全面检查是做什么检查？
我这两年没有晕倒，只是蹲下后站起来头晕。
以前我觉得是不吃饭饿晕的。
 
我妈妈坐火车做汽车也很容易晕倒的，遗传晕车。