健康咨询描述:
我自从生了宝宝后就便秘。也不敢乱用药物。怎么办?
半年了
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:有没有好的办法解决一下。
病情分析:
您好,一般孕期或产后由于饮食的问题和活动相对的减少或久坐等现象,易出现便秘,也易诱发痔疮的发生。
指导意见:
平时注意养成良好的生活习惯,预防便秘的发生, 1、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。 2、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。 3、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。 4、便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。 5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。 6、不可自己随便乱用泻药,排毒药等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
病情分析:
每天晨起一杯温开水,最好放点蜂蜜,可调和胃肠;多食蔬菜、水果
指导意见:
腹部自我按摩,双手抱腹,顺逆时针各推三圈,再由上腹推至下腹三次;反复数次;每天晚睡前、起床时各做一次。
病情分析:
你好,生完孩子后便秘从中医的角度来看应该是阴虚所致的
指导意见:
怀孕及生孩很耗体内阴液,阴虚的话会导致内热而发生便秘,可以去看一下中医,用补阴药调理;另外,生活上要吃水果蔬菜,肉类要少吃,结合一定的的运动可以很好地防止便秘
以上是对“生完孩子后便秘。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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