血糖偏高不吃药有什么好的方法呀？

      病情分析：
      你好，糖尿病必须服用药物，而且一旦发现必须强制终生服药，如果略高，可以通过饮食，运动调理，请你详细描述自己的血糖数值。
      指导意见：
      初步建议，血糖增高如果不服用药物，会因为高血糖加重血糖对于胰岛细胞的损伤，导致糖尿病更严重，甚至出现酸中毒，所以联合规律服用药物是必须要做到的，希望早日康复
      

      您好：血糖偏高，到什么程度。如果达到诊断糖尿病的标准，需要药物治疗，最好选择胰岛素治疗。如果没有达到诊断糖尿病的标准，建议通过饮食和运动来调节。建议如下：1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说：先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.3,要有好心情.人遇到焦虑,忧愁,悲伤,愤怒,紧张时,可使血糖上升.若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降.祝您愉快！
      

      病情分析：
       正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,一次血糖异常不能确诊糖尿病，建议复查空腹血糖和糖耐量试验，以便明确诊断，如果再次查空腹血糖仍大于7.0mmol/L，可以确诊为糖尿病
      指导意见：
       我不知道你的血糖有多高，但如果确定为糖尿病是必须药物治疗的，如果没有确定为糖尿病，仅仅是有点偏高，可通过增加锻炼，平时低糖低胆固醇低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜等措施进行治疗。
      
      以上是对“血糖偏高不吃药有什么好的方法呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！