怎么样排毒最好？

女 | 27岁 2010-05-13 17:13:54 2人回复来自北京市

健康咨询描述：想找个好的排毒方法？
14年

曾经的治疗情况和效果：内分泌导致的肥胖

想得到怎样的帮助：想知道那种排毒产品或者平时吃些什么东西可以达到身体排毒的功效。

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周风喜山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 痔疮、乳腺增生、淋巴结炎、阑尾炎、静脉曲张、颈腰椎帮助网友：21148称赞：9

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2010-05-13 17:21:35 我要投诉

      病情分析：
      排毒的食物很多呀，可以食疗嘛
      指导意见：
      01.地瓜
      地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
      02.绿豆
      绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
       03.燕麦
      燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
      医生询问：
      祝你健康