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病情分析：
目前最有效的方式可能就是采用隆鼻了，但是建议慎重考虑。
指导意见：
隆鼻术是指通过在鼻部填充各种自体，异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术。这个是一门较复杂的外科手术，因此不应当随意地选择整形医院，而是需要从医院的资质，医生的技术，整形后的实际效果等多方面进行综合考虑。除此之外，还有综合考虑个人面部其他器官，脸型，甚至个人的气质等因素综合在一起设计鼻部造型，这样才能得到满意的隆鼻效果。单纯隆鼻是无法达到满意效果的，因此在选择的时候应当特别注意
除了隆鼻子的方法，还有吗
有，而且非常安全。但是对于你的年纪来说可能效果没有从小做那么明显了。就是在睡觉的时候趴着睡，这样不止会使鼻子变高，也会使整个脸型更加立体感。欧美的很多人脸型比我们的大饼脸好看或多或少就有这个因素。长期坚持会有一定的效果，但是这个长期是非常长了，而且真的是在小时候发育的时候是最适合的。
趴着睡的危害:在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。 诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙 。还有一种原因，俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张。有睡姿中,对人体影响最大的是趴睡,那会使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯,长期下来对身体总难免会有影响,我害怕，阻碍胸廓扩张除了这种方法还有吗捏捏有用么？
可以捏，而且还可以顺着鼻梁用拇指和食指往上推。趴着睡呢确实是因人而异的。现在大家认为正确的生活方式说不定哪天也会被推翻。所以其实顺其自然是最好的。几千年总结下来的生活经验不会有大问题的
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