发质太软、爱出油、头发还少...

      病情分析：
      你好，一般这种情况考虑气血两虚
      指导意见：
      平时多出桂圆，大枣，补益气血。不要吃辛辣刺激的食物。服用中成药七宝美髯丹，具有养血乌发的作用。平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，坚持有效。龙牡壮骨颗粒效果也不错，你可以服用几个疗程试一下，坚持有效。
      
      

      油性头发的护理 ：
      1.最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；
      2.每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净；
      3.注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒；
      4.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；
      5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；
      6.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝；
      7.注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物
      细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标识着“恢复弹性”字样的产品。细发质如果多次染、烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标识着“修复断裂”或“强化”字样的产品。
      

      我和你一样的发质，曾经有理发师这样告诉我，叫我买伊卡璐的洗发水，那个可以改善发质。
      
      以上是对“发质太软、爱出油、头发还少...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用，还有就是海带，芝麻之类的
      指导意见：
      另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长 多吃些维生素片！如维生素B1，B2