我这种吃法能减肥么，会发胖么？

男 | 18岁悬赏30个健康币 2010-05-17 20:08:14 2人回复来自

健康咨询描述：我每天早上中午晚上都吃萝卜+黄瓜+芝麻油+醋，炒熟了吃，
这样做能减肥么，这样吃会发胖么？
主食一点不吃，我过几天想准备自己炸点天然动物油（猪油类）然后用这个油炒菜！不知道是否可以减肥？

想得到怎样的帮助：主食一点不吃，我过几天想准备自己炸点天然动物油（猪油类）然后用这个油炒菜！不知道是否可以减肥？

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张成医生jlu 其他帮助网友：292称赞：55

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2010-05-17 20:44:19 我要投诉

      病情分析：
      橄榄油能够减肥，见效更快
      指导意见：
      想要减肥，主要还是营养均衡，早上和中午不用少吃，按时吃饭，主要是晚上，如果你晚上以蔬菜为主，效果会很好

李珊医生其他帮助网友：253称赞：17

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2010-05-17 20:46:26 我要投诉

      病情分析：
      你好。你这样的减肥方法是不正确的。主食应该吃的。而且也不能每天三餐都吃这些。
      指导意见：
      建议你混合的搭配，三餐不要同样的菜式。用猪油类炒菜是比较健康些的。你还是要注意饮食习惯和多运动才能起到减肥效果。