病情分析:
瘦的人要么是吃不好,要么是睡不好,解决这两样问题就能迎刃而解了。
指导意见:
吃饭必须有规律,三餐准时吃,而且一定要吃主食,米饭,面等都是人体能量的主要来源,所以一定要吃,这样才能保证体内有足够的能量供应。蛋类,鸡,鸭,鱼、肉等和蔬菜搭配着吃,不要挑食,零食少吃或不吃(因为零食吃多了,到了吃饭时就没有胃口了),或者用定量的水果代替,即能补充维生素和纤维素,又能解搀。再者就是睡,每天睡觉除了要达到8小时,不要熬夜外,而且必须保证睡眠质量
病情分析:
有些人天生体质就是这样,怎么吃都不肥。不过也有可能肠胃不好和生活中压力大引起的。
指导意见:
建议你要调节脾胃,可以服用“舒肝和胃丸”每次两丸,每日二次。其次要调节饮食,鸡蛋、牛奶每日必用,新鲜蔬菜每日要吃,一日三餐一次也不能少。
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