高中生注意力不集中怎么办

      病情分析：
      您好：
       你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力。
      指导意见：
      您好：
      脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。
      咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。
      选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。
      每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力很关键。
      
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能是因为压力大，精神紧张等诸多因素引起。
      指导意见：
      平时生活中要规律饮食，养成良好的睡眠习惯，学会自我减压。
      饮食上鱼类豆类，小米都有助于提高注意力，另外薄荷气味也有助于提高注意力，希望我的回答能帮助到你！