请问我是脚疼引起的腰间椎盘突出该怎么治疗

      你好：像你这个年龄腰椎间盘突出的多，由腰间椎盘突出引起的脚痛可以通过针灸、按摩、牵引、理疗等手段治疗。腰椎间盘突出的保守治疗方法中自己可以做的就是倒走。其原理就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。另症状改善后在保养，想完全根治得考虑手术，手术又有风险。所以一定要平时注意保养，注意①突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。
      ②腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。
      ③姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。
      ④腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。
      ⑤受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。
      
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况应该是由于你腰部肌肉长时间的劳损牵拉和骨质的退行性的病变导致的椎间盘突出的症状。
      指导意见：
      你这种情况药物治疗效果并不会太好，因为内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效一般不建议进行药物治疗。你这种情况最好的治疗方法就是通过传统的中医推拿理疗或者牵引来进行治疗，这样可以明显的改善你现在的症状的，以后注意避免在过多的进行弯腰动作，以后睡觉要以睡硬板床为主。