心火,肝火,胃火,肺火吃什么食物可以缓解?

      你好，你的这个情况，建议你还是可以找中医进行一下调理，平时的饮食方面可以多吃一些苦瓜。多吃新鲜的蔬菜水果，饮食方面不要过于辛辣刺激，多喝水。
      

      低盐低脂饮食,平时多饮水.保持心情舒畅.这里的医生都是利用工作之余的时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!
      

      下火的食物大盘点柚子、梨?性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。鲜莲子?生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。荸荠?其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。杨桃?性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。白菜?性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜?性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。莴笋?性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。莲藕?性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。茄子?性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合?性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜?性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
      
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