为什么老人秋季抽筋

保密 | 0个月 2007-03-03 15:14:17 2人回复来自

健康咨询描述：为什么老人秋季抽筋

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zcyan 医师帮助网友：60179称赞：839

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2007-03-03 21:12:53 我要投诉

建议去医院做个血钙检查,看是否是缺钙引起,确诊后再治疗.

欣运其他帮助网友：27307称赞：33

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2007-03-04 10:51:42 我要投诉

老年人由于各种生理机能的衰退，容易发生钙代谢的负平衡，极易出现抽筋或骨折等现象。为预防夜间小腿抽筋，老人在膳食方面要多吃些含钙量高的营养食品，如奶、豆、虾米皮、芝麻酱、海带等，也可在食品中加骨粉、乳酸钙等钙盐。为老人烹制的菜和汤中加点醋或放几枚山楂、梅子，可促进食物钙溶化，易为人体所吸收。此外，冬秋季节老要要注意下肢保暖－－尤其是在睡眠时。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。

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