健康咨询描述: 胃肠蠕动慢,有什么好的方法可以治疗,常吃吗叮啉好吗?摇呼拉圈对胃肠有好处吗?
你好!最好还是揉腹疗法(对便秘也很好的):揉腹的具体做法是:晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。(特别提示:1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。)(有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善)
考虑你的情况,胃肠功能蠕动不好引起的相关症状,建议平时注意饮食,适当少食多餐,可以适当口服促进胃动力药物,必要时可以到当地正规医院行胃镜检查,明确病因进行治疗。
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